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ﾀﾞｲｴｯﾄﾆｭｰｽ
ﾀﾞｲｴｯﾄと減量
2010/09/02 14:09
本来ﾀﾞｲｴｯﾄは1日の食事を意味していて､健康的な食事を1日しっかり摂ることなのです｡それが日本流外来英語として今は健康で綺麗に痩せる意味で使われるのが一般的だと思います｡減量はどうでしょうか､これは何が何でも体重を落とす事だと思います｡減量で直ぐひらめくのは､ﾎﾞｸｻｰですね!体重によってﾗﾝｸが分かれているので試合のときにそのﾗﾝｸ以上の体重では失格になってしまうので絶食してまで落とす事があると詳しい方に聞いたことがあります｡ﾎﾞｸｻｰはﾙｰﾙの為このような事をするのはやむをえないとして､私達がそれを日常生活に取り入れたらどうなるでしょうか｡美や健康にも大きな障害が発生すると思われますし代謝の悪い不健全な身体になってしまうと思います｡健康で美しい身体を作る為には日頃の積み重ねが大変重要になります｡やむを得ず体重のﾊﾞﾗﾝｽを崩してしまったら､自分に合ったそれなりの時間をかけて､ゆっくり落としていくしかありません｡一時的に落とせればそれで良しという人はいないと思います｡ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない正しいﾀﾞｲｴｯﾄを常に心掛けましょう｡
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