私が担当した20代の患者さんの多くが

ほとんど食べずに体重を下げているような

方が非常に多いです｡

ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞの時は､痩せたいという

願望も強いため続くのですが､

何かｽﾄﾚｽがかかった時などに

崩れ､その時には食べることが

止められなくなってしまう方も

多いです｡

そのような患者さんは､

短期で結果を出すことを求めている

方が多いのですが､ﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄ

では､自分のﾍﾟｰｽで無理を

しないで確実に下げていくこと

から始めています｡

中には､体重の変化が少なく

時間がかかる方もおりますが､

ゆっくり時間をかけて下げることで

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも少ないので､良かった

と喜ばれる患者さんも多いです｡

若い頃は､いくらでも無理を

することはできますが､その後､

取り返しもできない程､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

する方も多いのが現状なので

若い頃から､自分のﾍﾟｰｽで

体重のｺﾝﾄﾛｰﾙすることを

理解し､自分自身を知ることで､

時にﾀﾞｲｴｯﾄを忘れ楽しく

食事をしながらでも体重は

下がります｡

結果を出す事は重要ですが

心まで痩せてしまっては､疲れて

しまいます｡見た目も心も

負担をかけずに体重が下げられた時

には､時間はかかっても理想的に体重が

下げられたと心から喜んで頂いて

います｡

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