私は､大学生です｡

学校は､友達もいるし

部活もしているので

楽しいのですが､家に

帰ると何故か不安になり

特にお腹が空いている訳

でもないのにお菓子を食べて

しまいます｡

一番悩んでいたのは､学校帰りに

買ってきたお菓子を残すつもりで

食べていたのに気がつくと

全部食べて､夕食も綺麗に

食べれるので､体重だけが

どんどん増えてしまいます｡

ある日､ﾈｯﾄでﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄに

出会い､母親と無料ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを

受けたのですが､やりたい気持ちは

あるのに､母親には伝わらないようで

喧嘩しｶｳﾝｾﾗｰの方が困り果て

母親と私を別々に話､ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを

始めることになりました｡

ﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄを始めてすぐ

体重の変化があったのですが

食事ﾉｰﾄを記入するようになってから

間食が急激に減ってきました｡

やはり､実際に食べた物を書くのと

考えずに食べるのでは違ったようで

間食が少なくなった分､体重が下がる

ことが嬉しかったことも良かったと思います｡

1ヶ月目のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの時には

私だけでｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたのですが

母親がいないこともあって､いっぱい

お話しすることができました｡

私の体重が少しつづ変化することで

母親とも喧嘩をすることも少なくなり

逆に､なんで喧嘩していたのか?

不思議に思うくらいでした｡

2ヶ月目くらいには､また母親と

一緒にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞへ行ったのですが

母親が､体重が下がったことで

喧嘩もなくなり､家庭環境も良く

なったと私と同じ気持ちでいたことを

始めてしりました｡

このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めてわかった

ことは､友達と比べ自分が太って

いたので自信がなく､母親に

八つ当たりして喧嘩になっていた

ことや､ｲﾗｲﾗすると間食に

走って無駄に太っていたことも

痩せたことで良くわかりました｡

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終了時には､5kg減少

できました｡そして､母親とも

このﾀﾞｲｴｯﾄがきっかけで仲良く

なり､今では一緒に買い物へ行ったり

する機会も増え､家にいる時も

楽しくなりました｡

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