私は､30代のOLです｡

毎日､仕事が忙しいことも

ありますが､何も考えず

空腹を満たし続け､その上

仕事でｽﾄﾚｽがかかると

ｺﾝﾋﾞﾆでお腹が空いている訳でも

ないのにいろいろ買っていたので

気がつけば太っていました｡

ある日､普段通り歩いていたら

膝に痛みを感じ､このままでは

大変だ!と思い､ﾀﾞｲｴｯﾄを

真剣に考えました｡

そんな時にﾈｯﾄでﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄ

に出会い､早速無料ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを

受けたのですが､久しぶりに体重を

測ってみれば自分のｲﾒｰｼﾞより

体重は4kgも増えていて驚きました｡

岡田先生にも言われましたが

太りたい!と言っているような食べ方

をしていると思います｡この一言が

ｼｮｯｸで､ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めました｡

最初の2週間は､今までと同じ

生活をして食事ﾉｰﾄを書いたり

体重を測ったりするだけで

あまり意識していなかったので

変化も良くわかりませんでしたが

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けて､ﾉｰﾄ

を見ると､岡田先生の言ってた

ことが､私にも良くわかり

この食べ方だけみていたら

男性の食事内容かな?と

思うような食べ方でした｡

そして､1ヶ月目くらいに､最初の頃の

食べ方をみていたら､揚げ物や肉類

が多かったり､ご飯ものばかりの日

などが多いことなども気がつきました｡

ﾒﾃﾞｨｹｱｸﾘﾆｯｸにｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを

受ける度に､様々なことに気がつき

2ヶ月目に入る頃には､体重も

下がっていることもあると思いますが

忙しく仕事をしているのは変わらない

のですが､平日も自炊する日が

増えていました｡

ﾀﾞｲｴｯﾄする前は､ｺﾝﾋﾞﾆや

外食がﾒｲﾝだったこともあり

仕事が終わってから自分で作って

食べるのがあんなに面倒だと思って

いたのに体重が下がり始めると

ここまで変わるのか?と改めて

驚きました｡

このﾀﾞｲｴｯﾄがきっかけで

体重が増えた理由は仕事のｽﾄﾚｽ

だと思っていましたが､自分が

楽をした分､無駄に食べて太った

だけだったのかな?と最近

思いました｡

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終了時には､10kgも

減少し､岡田先生も驚いていましたが

食べ方を間違えると取り返しの

つかない状態になることも勉強に

なりました｡

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