私は､30代の主婦です｡

20代で結婚し､専業主婦として

家族の為に頑張ってきましたが

料理が苦手で作れる料理も

少ないせいなのか体重だけは

増えて困っていました｡

そんな時､ﾈｯﾄでﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄに

出会って､ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めて

分かったのですが､体重が増えた

ことで血液検査の結果も悪く

なっていました｡

まだ､30代なので日常生活を

送っている分には元気だと

思っていたので､ﾀﾞｲｴｯﾄを

することで不健康ということを

分かったのは良かったと思います｡

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めて食事ﾉｰﾄを

付け始め､最初は普段通りに

作っていましたが､1ヶ月くらいの

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで気が付いたのですが

どうやら､ﾒﾆｭｰが思いつかない

時には､ｺﾛｯｹなど揚げ物に

なるようで､多い時には4日も

あってびっくりしました｡

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの度に､料理が苦手

な私に簡単なﾒﾆｭｰやｱﾄﾞﾊﾞｲｽを

頂いたので､夕食の内容も少しつづ

変えることが出来ました｡

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも2ヶ月くらいになった時には

ご近所の方からも痩せたね!と言われる

ようになったのですが､主人のｳｴｽﾄも

変わり始め､食事の変化がこんなに

大切なことだと思いました｡

最終的には､7kg減少することが

出来ましたが､血液検査や体脂肪

などもよくなりました｡

そして､主人も含めﾀﾞｲｴｯﾄが

出来たのですが､健康を意識する

ようになってから夕食作りも

苦に感じなくなり､お惣菜ばかりに

頼ることもなくなりました｡

私は､ﾒﾃﾞｨｹｱﾀﾞｲｴｯﾄを始め

食事の重要性や主人を含め

家族の健康を考えることが出来て

よかったです｡これからも､体重を

維持しながら家族の健康も

守っていきたいと思います｡

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